Друзья!
Здесь вы узнаете о том, что у нашей онлайн-студии есть для вас подарки. Вы узнаете, как и где их получить.
Многие мои клиенты прежде, чем подать заявку на занятия в онлайн-студии «Ведлада»,
очень хотели попробовать на вкус этот волшебный способ очищения души — спонтанное выражение своего состояния на бумагу.
Для такого тест-драйва наших занятий у нас есть для вас открытые подарочные практики.
И есть специальные места для того, чтобы вы могли не просто выполнить практику самостоятельно, но и получить наше сопровождение в ней.
Об этом вы узнаете в завершении данной записи.
Эта страница постепенно будет пополняться новыми практиками.
А пока...
Практика 1.
ПЕЧАТЬ ЛЮБВИ
Эта практика вот именно в таком виде родилась у меня для участия в Школе незабываемых уроков на Фестивале Гуманной педагоки «Жриамули». Каждые 20 минут ко мне приходила новая группа. И нужно было очень быстро показать взаимодействие со сферой своих чувств с помощью методов спонтанного рисования.
Поэтому, эта практика займёт у вас совсем немного времени.
Цель практики: гармонизация вашего состояния, знакомство с оттенками собственного чувства любви, осознание возможности взаимодействия со своими чувствами через методы спонтанного рисования
Материалы:
- Любые водорастворимые краски (акварель, гуашь, акрил),
- Любая гладкая поверхность любого размера, но лучше в пределах А4 (обычного альбомного листа или в два раза меньше) Это может быть зеркало, стеклянная фоторамка, пластиковые планшет или папка для бумаг или досочка для работы с пластилином, пластиковая или стеклянная разделочная доска или кухонный коврик из пластика. В крайнем случае, даже обычный файл. Главное, чтобы поверхность была довольно гладкой, твёрдой и непромокаемой.
- Любая кисточка или ватный диск или маленький кусочек губки — то, чем вы будете наносить краску
- Ванночка или стакан или контейнер с чистой водой
- Клеёнка или большой полиэтиленовый пакет, которые вы подложите под вашу твёрдую поверхность.
В данном случае мы используем технику монотипии — уникального отпечатывания.
Как же сделать, чтобы этот отпечаток стал отпечатком вашей любви?
ШАГ 1. Нанося чистую воду на гладкую поверхность, вспомните всех и всё то, что и кого вы любите.
А делее следуйте этой инструкции:
В завершении практики вы можете спросить себя: «Какая она сегодня, моя любовь?»
И вы узнаете что-то новое о себе.
И если у вас появится желание — подарите этот отпечаток тому, кого вы любите. Без объяснений. Просто как образное послание. С лёгким сердцем отпуская этот образ без привязок и сожалений о том, что с ним будет дальше.
Поиграть можно с вашим собеседником, спросив его : «Как он расшифровал ваше послание?»
Вот какие у нас получились отпечатки на фестивале. Какая она у всех разная — Любовь!
Больше практик в группе студии. Каждый фотоальбом группы — это отдельная практика. Переход в группу в меню сайта «Мы ВКонтакте»